Titlebook: Stressmanagement im Fernstudium; Ein Praxisratgeber f Viviane Scherenberg,Petra Buchwald Book 2016 Springer Fachmedien Wiesbaden 2016 Entsp

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,Wie können Sie Stress im Fernstudium vorbeugen und langfristig reduzieren?,zubeugen. Daher soll in diesem Kapitel der Schwerpunkt auf Stressprävention gelegt werden. Dabei geht es darum, .. Stressprävention heißt also Stressquellen gezielt zu vermeiden und einzudämmen. Die Prävention von Stress setzt voraus, dass die Bereiche und Situationen, die zu Stress führen, bekannt

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,Was heißt Stress im Fernstudium?,enden Vorteile eines Fernstudiums erkennen und ermutigt werden, es durchzuführen. Der Blick auf die anstehenden Herausforderungen soll Sie darauf vorbereiten, dass Sie Ihre neue Situation realistisch einschätzen können und erkennen, dass Sie mit dieser Situation nicht allein sind.

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Einleitung, Stress. Dieser Ratgeber soll Ihnen dabei helfen, Stress und Stressreaktionen Ihres Körpers besser zu verstehen, stressreichen Situationen während Ihres Fernstudiums vorzubeugen und sie zu bewältigen.

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supplementary material: .Menschen, die sich nebenberuflich weiterqualifizieren und Beruf, Familie und Fernstudium oder Fernlehrgang miteinander vereinen müssen, sind besonderen Stress-Situationen ausgesetzt. Dieser Praxisratgeber möchte sowohl Fernstudierende als auch Angehörige und Lehrende über di

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