Titlebook: Gefühle im Griff!; Wozu man Emotionen b Sven Barnow Book 2018Latest edition Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018 Affekt.Akezptanz.Burnout.

TSH582

James Lee,Simon Cozens,Peter WainwrightSind Sie der Meinung, dass Sie Ihre Gefühle kontrollieren und beeinflussen können, oder glauben Sie, dass Sie keinen Einfluss auf Ihre Emotionen haben? – In diesem Kapitel finden Sie es heraus.

compassion

通便

Repairing Moderate and Heavy DamageDas in den Kapiteln 10–17 dargestellte 8-Wochen-Programm „Gefühle im Griff“ ist für alle geeignet, die ihre Emotionsregulation verbessern oder optimieren möchten.

性满足

秘密会议

https://doi.org/10.1007/978-1-4842-2698-8In der zweiten Woche erfahren Sie, welche Gefühlsregulationsstrategien Sie bisher häufig und welche Sie eher selten verwendet haben. Außerdem wenden Sie sich der ersten konkreten Emotionsregulationsstrategie zu – dem Grübeln – und lernen, wie Sie diese eher problematische Strategie vermeiden können.

捏造

Introduction to the Game Engine,Manchmal möchten wir nicht, dass andere uns unsere Emotionen ansehen oder wir wollen ein Gefühl selbst nicht mehr spüren, dann unterdrücken wir Gefühle. In dieser Woche lernen Sie, welche negativen Konsequenzen mit dem Unterdrücken von Emotionen einhergehen und wie Sie Ihren Gefühlen stattdessen angemessen Ausdruck verleihen können.

保全

Beginning PostgreSQL on the CloudBei der Neubewertung von Situationen können Sie die Art und Weise, wie Sie über Dinge denken und fühlen, beeinflussen. Dies wird Ihnen eine gewisse Unabhängigkeit von äußeren Bedingungen ermöglichen und neue Wege für Denken, Handeln und Fühlen eröffnen.

Harass

Setting Up SharePoint, SQL, and MoreIn Woche 5 werden Sie dazu angeleitet, bestimmte Situationen und damit verbundene Gefühle zu akzeptieren. Akzeptanz meint dabei das bewusste Annehmen der eigenen Emotionen, ohne diese zu bewerten oder zu verurteilen und ohne den Versuch, Ihre Gefühle verändern zu wollen.

installment

Incorporating Time IntelligenceIn dieser Woche werden Sie lernen, Schritt für Schritt effektiv Probleme zu lösen. Dabei werden rationale Überlegungen und sachliche Lösungsvorschläge im Vordergrund stehen. Sie werden überrascht sein, wie positiv sich dies auch auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirken wird.

vibrant

Importing Data into Power PivotDie Angst vor einer Konfrontation bewegt viele Menschen dazu, Gefühle, Gedanken oder Erinnerungen zu vermeiden. In manchen Situationen handelt es sich bei Vermeidung durchaus um eine hilfreiche Strategie, doch langfristig richtet sie Schaden an. In dieser Woche erfahren Sie, wie Sie Vermeidung vermeiden können.