Titlebook: Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM; Übungen zur Selbsthi Angela Cooper Book 2022 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor

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The Application of IPSAS in Portugal,es laut der Fünf-Elemente-Lehre gibt und wie sie jeweils auf Stress reagieren. In der TCM ist man überzeugt: Sind die fünf Elemente in Harmonie, schenken sie Gesundheit und Energie: So sind Sie resistent gegen Stress, können gelassener mit Herausforderungen umgehen und bleiben auch unter Belastung ruhig, achtsam und kraftvoll.

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TCM-Rezepte, Ernährung und Tipps für den AlltagDie Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeit

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https://doi.org/10.1007/978-3-031-43114-2erden gezeigt. Zum Abschluss finden Sie als Übungs-Hilfe eine Grafik mit allen 7 Qigong-Übungen: So finden Sie sich mit einem Blick zurecht. Außerdem erhalten Sie einen Link zum Mitmach-Video der Qigong-Serie (ca. 3 Minuten). Die gesamte Übungs-Serie können Sie in wenigen Minuten täglich ausführen und so frische Energie tanken.

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https://doi.org/10.1007/978-3-031-17879-5? Wie können sie die Yin-Yang-Philosophie praktisch anwenden – insbesondere bei Burnout? Das beschreibt Angela Cooper im 2. Kapitel ihres Buchs „Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM“.

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