| 书目名称 | Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM | | 副标题 | Übungen zur Selbsthi | | 编辑 | Angela Cooper | | 视频video | | | 概述 | Entlastung finden mit dem Burnout-Phasen-Modell der TCM.Verständliche und praktische Anleitung für ein entspanntes Leben.Qigong, Akupressur, TCM-Rezepte, Ernährung und Tipps für den Alltag | | 图书封面 |  | | 描述 | Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. .Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. .Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? .Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? .Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? .Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? .Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. .Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Für jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen | | 出版日期 | Book 2022 | | 关键词 | Hilfe zur Selbsthilfe; Burnout Prophylaxe; Sieben Phase Modell; Burisch; Qi Gong Übungsserie; Prävention | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-63479-0 | | isbn_softcover | 978-3-662-63478-3 | | isbn_ebook | 978-3-662-63479-0 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei |
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发表于 2025-3-21 17:41:47
