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Titlebook: Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM; Übungen zur Selbsthi Angela Cooper Book 2022 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor

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发表于 2025-3-21 17:41:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
书目名称Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM
副标题Übungen zur Selbsthi
编辑Angela Cooper
视频video
概述Entlastung finden mit dem Burnout-Phasen-Modell der TCM.Verständliche und praktische Anleitung für ein entspanntes Leben.Qigong, Akupressur, TCM-Rezepte, Ernährung und Tipps für den Alltag
图书封面Titlebook: Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM; Übungen zur Selbsthi Angela Cooper Book 2022 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor
描述Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. .Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. .Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? .Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? .Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? .Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? .Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. .Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Für jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen
出版日期Book 2022
关键词Hilfe zur Selbsthilfe; Burnout Prophylaxe; Sieben Phase Modell; Burisch; Qi Gong Übungsserie; Prävention
版次1
doihttps://doi.org/10.1007/978-3-662-63479-0
isbn_softcover978-3-662-63478-3
isbn_ebook978-3-662-63479-0
copyrightDer/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei
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发表于 2025-3-21 20:56:01 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 01:23:35 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 05:27:27 | 显示全部楼层
Jürgen Bauknecht,Gerhard Naegelesigkeit, Ungenauigkeit, verringerter Initiative und verringerter Fantasie. – Im 8. Kapitel des Buchs „Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM“ beschreibt die Autorin, Angela Cooper, welche Verhaltens-Muster typisch für die 4. Burnout-Phase sind. Sie erfahren, wie Sie im Alltag Ihr Erd
发表于 2025-3-22 09:35:17 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 16:04:42 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 18:13:00 | 显示全部楼层
,1. Burnout-Phase: Hyperaktivität und Erschöpfung – Yin-Schwäche,r erschöpft und energielos: Die Kräfte schwinden. Trotzdem arbeiten Betroffene in dieser Phase einfach weiter, geben alles und verausgaben sich dabei. Sie fühlen sich unentbehrlich und ignorieren die eigenen Bedürfnisse – obwohl Körper, Seele und Geist nach Erholung schreien. Im 5. Kapitel des Buchs
发表于 2025-3-22 22:56:58 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-23 01:27:58 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-23 08:56:14 | 显示全部楼层
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