Titlebook: Und jetzt Sie! – Selbst- und Zeitmanagement in Gesundheitsberufen; German Quernheim Book 2018Latest edition Springer-Verlag GmbH Deutschla

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German QuernheimSo managen Sie sich selbst im Gesundheitsjob.Stress verringern, Ziele erreichen: mit zahlreichen Selbsttests, Übungen und Trainingsprogrammen.Neu: „Nein“ sagen lernen, effektiv Aufgaben abgeben, Lobby

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Stressmanagement,pannung umzugehen (Thimm 2009). Genauso verfügen diese oft über die Fähigkeit loszulassen und mit Gelassenheit zu reagieren. Gelassene Menschen behalten auch in belastenden Situationen ihre innere Ruhe .Verändern Sie das, was Sie selbst in der Hand haben (7 Top im Job: Nicht ärgern, ändern).

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,Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl,en beginnen, die Sie als gelungen erleben. Nehmen Sie einen anderen Weg nach Hause oder variieren Sie die Hinfahrt zu Freizeitaktivitäten, nutzen Sie eine andere Straße oder fahren mit einer andere Buslinie zum Ziel. Das Gefühl der Zuversicht wird Sie durch die neuen Erfahrungen sicher navigieren. Sie bauen dadurch Ängste vor Neuem ab.

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Wissensmanagement,andards orientieren sich in der Regel an den aktuellen Erkenntnissen der Pflegewissenschaft und werden regelmäßig aktualisiert. Wenige Häuser, Heime und Praxen verzichteten bislang auf entsprechende verbindliche Vorgaben. Hier handelt die jeweilige Fachkraft selbst verantwortlich.

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Kennen Sie das?,rah aus der Altenpflege, weiß, dass sie später im Bereich der Anleitung oder der Einarbeitung neuer Kolleginnen arbeiten möchte und Pflegefachmann Alex setzt sich das Ziel, in fünf Jahren Stationsleiter zu sein.

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,Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl,ten Sie Ihren Weg zunächst mit dem schrittweisen Aufbau von Zuversicht. Reduzieren Sie die Angst vor Neuem, indem Sie zunächst mit kleinen Veränderungen beginnen, die Sie als gelungen erleben. Nehmen Sie einen anderen Weg nach Hause oder variieren Sie die Hinfahrt zu Freizeitaktivitäten, nutzen Sie