| 书目名称 | Time-out | | 副标题 | Übungen zur Selbstso | | 编辑 | Ingrid Kollak | | 视频video | | | 概述 | Gleich ausprobieren: Übungen zum Entspannen, für mehr Konzentration und neue Energie– einfach, ohne Hilfsmittel und Vorkenntnisse.Entspannungstechniken aus den anerkannten Verfahren Yoga, Tai Chi und | | 丛书名称 | Top im Gesundheitsjob | | 图书封面 |  | | 描述 | .Alle reden über Stress, aber nur wenige kümmern sich um Abhilfe. Mit voller Kraft zu funktionieren, hat eine hohe gesellschaftliche Anerkennung, dass aber bereits jeder 20. gesunde Mensch in Deutschland dazu Aufputsch- oder Beruhigungsmittel einnimmt, wird ausgeblendet..Dieses Buch findet es höchste Zeit, "Pause machen" und Entspannen als Aktivitäten und Fähigkeiten zu verstehen, die es lohnt zu erlernen. Diese Befähigung sollte als ein Baustein der eigenen Lebenskultur verstanden werden, aber auch als ein Teil der Unternehmens- und Qualitätskultur..Pausen gehören zu jedem Spiel. Doch eine solche Zeit zum Erholen und Sammeln scheint nicht in unsere Zeit zu passen. Damit wir Pause machen, müssen wir krank sein. In diesem Buch werden Übungen vorgestellt und erklärt, die zu Hause, aber auch ebenso leicht in betrieblichen Präventionsprogrammen und in Stadtteilzentren angeboten werden können. Sie umfassen Elemente des Yoga sowie des Qi Gong und der Progressiven Muskelrelaxation..Detailliert werden die 75 Übungen mit Fotos beschrieben, die alle Regionen des Körpers ansprechen. Sie dienen zur Gesunderhaltung, sind aber auch bei Gesundheitsproblemen, wie z.B. Kopfweh, Rückenschmerzen und | | 出版日期 | Book 2014 | | 关键词 | Autogenes Training; Burnout; Entspannen; Entspannungen; Entspannungsübungen; Gesundheitsberufe; Gesundheit | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-642-41735-1 | | isbn_softcover | 978-3-642-41734-4 | | isbn_ebook | 978-3-642-41735-1Series ISSN 2625-9400 Series E-ISSN 2625-9419 | | issn_series | 2625-9400 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei |
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发表于 2025-3-21 16:49:41
