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Titlebook: Stressregulation durch Sport und Bewegung; Wie Alltagsbelastung Markus Gerber,Reinhard Fuchs Book 2020 Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH,

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楼主: MIFF
发表于 2025-3-23 11:39:22 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-23 17:08:27 | 显示全部楼层
2197-6708 n.Mit praktischen Hinweisen zur Reduzierung von Stress im AlDie Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend  umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem .essential. stellen Markus Gerber und  Reinhard Fuchs d
发表于 2025-3-23 21:29:14 | 显示全部楼层
,Stressregulation durch Ressourcenstärkung,tives Selbstwertgefühl, der Glaube an die eigenen Bewältigungskompetenzen (Selbstwirksamkeit) oder die Möglichkeit, sich in stressreichen Situationen Hilfe von außen holen zu können (soziale Unterstützung). In diesem Kapitel wird erörtert, welchen Beitrag Bewegung und Sport zum Aufbau solcher Ressourcen leisten.
发表于 2025-3-23 23:10:37 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-24 02:23:08 | 显示全部楼层
Book 2020ompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
发表于 2025-3-24 10:30:40 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-24 11:48:41 | 显示全部楼层
2197-6708 bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.978-3-658-29679-7978-3-658-29680-3Series ISSN 2197-6708 Series E-ISSN 2197-6716
发表于 2025-3-24 17:13:13 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-24 22:26:23 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-25 00:49:32 | 显示全部楼层
,Stressregulation durch Ressourcenstärkung,aler und sozialer Faktoren gibt, die zur Resilienz (also einer erhöhten Widerstandskraft gegen Stress) beitragen. Dazu gehören beispielsweise ein positives Selbstwertgefühl, der Glaube an die eigenen Bewältigungskompetenzen (Selbstwirksamkeit) oder die Möglichkeit, sich in stressreichen Situationen
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