| 书目名称 | Stressmanagement - Stabil trotz Gegenwind | | 副标题 | Wie Sie Ihren eigene | | 编辑 | Maritta Mainka-Riedel | | 视频video | | | 概述 | It‘s simple but not easy: Der Überforderung wirksam begegnen.Stressbewältigung für Nichtaussteiger.No Burnout: Vorbeugen ist besser als heilen!.Includes supplementary material: | | 图书封面 |  | | 描述 | .Informationsflut, Konkurrenzkampf, Druck ausübende Chefs sowie immer knappere Deadlines: Im heutigen Arbeitsalltag gehören diese Zustände zur Tagesordnung. Die Anzahl der stressbedingten seelischen und körperlichen Krankheits-Symptome nimmt stetig zu. Das Burnout-Syndrom ist in aller Munde. Zu beneiden sind diejenigen, die es schaffen, Stress an sich abprallen zu lassen, körperlich und seelisch stabil und letztlich gesund zu bleiben..Die erfahrene Anti-Stress-Trainerin Maritta Mainka-Riedel zeigt in diesem Buch u. a. neueste Ansätze aus Neurobiologie und Resilienzforschung auf. Sie bietet im Betriebsalltag erprobte Lösungsstrategien - nicht nur für bereits von Stresssymptomen Betroffene, sondern auch für alle, die sich langfristig vor den Folgen von Stress schützen möchten. Anhand von authentischen Beispielen beschreibt sie Tipps und Techniken aus der persönlichen Begleitung von Berufstätigen, die sich mehrfach und nachhaltig in der Praxis bewährt haben. .Dieses Buch hilft Ihnen dabei, im Gegenwind des turbulenten Arbeitsalltags Ihre persönlichen Stressoren zu erkennen und Stabilität zu entwickeln. Erlernen Sie eine neue Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen, die Ihnen | | 出版日期 | Book 2013 | | 关键词 | Angststörungen; Betriebsalltag; Burnout; Resilienz; Salutogenese; Stressbewältigung | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-00931-1 | | isbn_softcover | 978-3-658-00930-4 | | isbn_ebook | 978-3-658-00931-1 | | copyright | Springer Fachmedien Wiesbaden 2013 |
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发表于 2025-3-21 18:12:09
