| 书目名称 | Stressbewältigung | | 副标题 | Trainingsmanual zur | | 编辑 | Gert Kaluza | | 视频video | | | 概述 | Kursleiter-Manual zum erfolgreichen Training "Gelassen und sicher im Stress".Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien.Alle Trainingsmaterialien aus dem Buch zum Download im Inter | | 丛书名称 | Psychotherapie: Praxis | | 图书封面 |  | | 描述 | .Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training! .Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung..4 Trainingsbausteine und 5 Ergänzungsmodule.(1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Das Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodulezu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall..Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien .Anschauliche, didaktisch | | 出版日期 | Book 20153rd edition | | 关键词 | Belastung; Beratung; Bewegung; Entspannung; Entspannungsverfahren; Gelassenheit; Genusstraining; Mentaltrai | | 版次 | 3 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-44016-2 | | isbn_ebook | 978-3-662-44016-2Series ISSN 2570-3285 Series E-ISSN 2570-3293 | | issn_series | 2570-3285 | | copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2015 |
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发表于 2025-3-21 18:48:55
