Titlebook: Stressbewältigung; Das Manual zur psych Gert Kaluza Book 2023Latest edition Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert

bankrupt

书目名称Stressbewältigung影响因子(影响力)




书目名称Stressbewältigung影响因子(影响力)学科排名




书目名称Stressbewältigung网络公开度




书目名称Stressbewältigung网络公开度学科排名




书目名称Stressbewältigung被引频次




书目名称Stressbewältigung被引频次学科排名




书目名称Stressbewältigung年度引用




书目名称Stressbewältigung年度引用学科排名




书目名称Stressbewältigung读者反馈




书目名称Stressbewältigung读者反馈学科排名

食品室

租约

Synthesize

思乡病

爵士乐

FLASK

Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen – das Entspannungstraininglich abzuschalten. Das Entspannungstraining erfolgt nach der Methode der Progressiven Relaxation. Es dient vor allem der Kompensation der Folgen langfristiger Beanspruchung und der Erholung (regenerative Stressbewältigung), der Kontrolle und Linderung von Stressreaktionen in akuten Belastungssituati

FIG

Trainingsmodul 2: Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln – das Mentaltrainingzesse und Inhalte sind die Ziele des zweiten Trainingsmoduls, des Mentaltrainings. Die Teilnehmenden lernen Methoden der mentalen Stressbewältigung kennen und wenden diese exemplarisch auf eigene stressverschärfende Kognitionen an.

浪费时间

Trainingsmodul 3: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – das Problemlösetrainingen einzelner Teilnehmender statt. Entlang einer strukturierten Problemlösestrategie lernen die Teilnehmenden, ihre zunächst allgemein formulierten Stresserfahrungen als Verhalten-in-Situationen zu konkretisieren, in einem kreativen Prozess verschiedenartige Möglichkeiten der Bewältigung der Situatio

否认