Titlebook: Selbstmitgefühl im Sport; Selbsthilfe in sport Petra Jansen Book 2023 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Sp

SUE

,Expertenmeinung zu Selbstmitgefühl im Sport,ch nicht sehr bekannt zu sein. In diesem Kapitel sollen aktive und nicht aktive Spitzensportler und -sportlerinnen, ein Sportpsychologe, ein Athlet der Special Olympics und ein Trainer im ambitionierten Amateurbereich zu Wort kommen. Sie erzählen von ihrem Umgang mit Krisen im Sport und ob sie meine

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,Ein Blick in die Zukunft: Anwendungsgebiete und Limitationen von Selbstmitgefühl im Sport, Der Begriff des Selbstmitgefühls wirkt auf viele Menschen befremdlich und es gilt, den passenden Begriff für eine bestimmte Gruppe zu finden. Dabei darf aber die individuelle Vielfalt nicht vergessen werden. Das Wichtigste ist, den für sich eigenen und richtigen Weg zu finden.

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,Das Wichtigste zum Schluss: Selbstmitgefühl oder Selbstliebe?,b gehört im Sport dazu. Wie wäre es nun, wenn wir auf diese krisenhaften Situationen mit mehr Gelassenheit und Gleichmut reagieren? Sie lediglich als krisenhafte Situationen wahrnehmen, uns aber nicht in ihnen auflösen? Eine Möglichkeit ist es, sich der Selbstliebe bewusst zu werden. Dies wird in di

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https://doi.org/10.1007/978-3-662-67840-4VLB Lesemotiv 08 Optimieren; Selbstfreundlichkeit; Selbstliebe; Selbstwert; Mitgefühl; Leistungsdruck im

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,Grundlagen des Selbstmitgefühls, der Selbstfreundlichkeit, des gemeinsamen Menschseins und der Achtsamkeit. Die Forschung zum Selbstmitgefühl hat in den letzten Jahren rasant zugenommen, wahrscheinlich nicht zuletzt, weil sich positive Zusammenhänge zu vielen Variablen, z. B. dem Wohlbefinden, zeigen.

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Alternativen: Weitere sportpsychologische Trainingsverfahren,estellt werden. Die Trainingsverfahren, die dem Selbstmitgefühlstraining am ähnlichsten sind, können unter dem Begriff des Selbstregulationstrainings subsumiert werden. Zu diesen Verfahren gehören z. B. die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, das Achtsamkeitstraining und das Stressresistenztraining.

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