| 书目名称 | Schreiben zur Selbsthilfe | | 副标题 | Weil Worte wirken: G | | 编辑 | Birgit Schreiber | | 视频video | | | 概述 | Zum direkten Umsetzen: Hörübungen.Motiviert, eigene Worte zu finden und sich selbst in Krisen zuverlässig zu helfen.Lädt ein, Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und die Zukunft selbstbewusst zu gest | | 图书封面 |  | | 描述 | .In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selber helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und unterstützen Sie dabei, Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie stärken Seele und Körper, beugen Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung können Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat, kann die Wartezeit produktiv nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut fürs Tagebuch und Journal. Hörübungen machen die Umsetzung leicht. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben, auch bei belastenden Erfahrungen. .Aus dem Inhalt: .Schreiben als Selbsthilfe – Grenzen: wann ist professionelle Hilfe wichtig – gut erforscht: amerikanische Schreibmethoden – neue Autobiografie – Tagebuch – Neurowissenschaft und Schreiben – Selbstmanagement – Achtsamkeitspraxis – Schreiben bei schwerer Krankheit – Lieblingsmethoden finden. .Die Autorin: . .Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007 Schreibdozentin und arbeitet als Journalistin und Coach (DGSF) in Bremen. Die Biogr | | 出版日期 | Book 2022Latest edition | | 关键词 | Achtsamkeit; Bibliotherapie; Biographiearbeit; Kreativtechniken; Journal Writing; Lösungsorientierung; Min | | 版次 | 2 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-64114-9 | | isbn_softcover | 978-3-662-64113-2 | | isbn_ebook | 978-3-662-64114-9 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein |
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发表于 2025-3-21 19:32:29
