| 书目名称 | Perfektionismus überwinden | | 副标题 | Müßiggang statt Selb | | 编辑 | Nils Spitzer | | 视频video | | | 概述 | Praktisch: Ein Schritt-für-Schritt-Selbsthilfeprogramm.Einladend: Sechs Gegenbilder zum Perfektionismus als Anregung – der Faulenzer, die Zeitverschwenderin, der Dilettant, die Gelassene, der Laue, di | | 图书封面 |  | | 描述 | .Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können – und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. .Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus – gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen – zu befreien.. .Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.. | | 出版日期 | Book 2017 | | 关键词 | Burnout; Chronische Erschöpfung; Depression; Grübeln; Müßiggang; Perfektion; Psychologie; Selbstabwertung; S | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-53186-0 | | isbn_softcover | 978-3-662-53185-3 | | isbn_ebook | 978-3-662-53186-0 | | copyright | © Springer-Verlag GmbH Deutschland 2017 |
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发表于 2025-3-21 19:06:07
