Titlebook: Managerboxen; Gesundes Kampfsportt Jürgen Fritzsche,Christoph Raschka Book 2018 Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nat

准则

n Wort und Bild.Von Profis aus der Medizin und SportwissenscBeim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion „Kopf“ und damit das eigentlich „Gesundheitsschädliche“ im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wes

keloid

Book 2018oxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.

Hormones

Gesundheitliche Aspekte des Boxens,salter, langer Karrieredauer, hoher Kampfzahl und schlechten Abwehrreflexen. Weitere Studien weisen auf eine Erhöhung des Parkinson-Risikos mit der Zahl der Kämpfe. Aus diesem Grund dürfen beim Managerboxen keine Schläge gegen den ungeschützten Kopf ausgeführt werden.

灌输

initiate

Ausdauer- und Zirkeltraining, Methode des Konditionstrainings, bei welcher verschiedene Stationen hintereinander zu absolvieren sind. Hierbei können schwerpunktmäßig aber nicht nur die Ausdauer, sondern auch Kraft, Beweglichkeit oder Schnelligkeit geschult werden.

PATHY

Musculoskeletal

Allgemeines Zusatztraining, welchem nicht nur einzelne Gruppen isoliert, sondern ganze Muskelgruppen über mehrere Gelenke angesprochen werden können. Grundsätzlich können mit ihnen ballistische Übungen wie Schwünge, aber auch spannungsbetonte Ganzkörperkraftübungen (Kniebeugen, Überkopfdrücken) und Jonglierübungen ausgeführt werden.

战胜

,Ausrüstung,e mit unterschiedlichem Füllmaterial (Gummigranulat, Stoff, Leder, Kork, Erbsen, Sand), was sich auf Härte und mögliche Auslenkung des Sacks nach einem Hieb auswirkt, sowie verschiedenen Längen, Umfängen und Formen (Zylinder, anthropomorph u.a.).

RUPT