| 书目名称 | Laufen und Walking im Alter | | 副标题 | Gesundheitliche Ausw | | 编辑 | Dieter Kleinmann | | 视频video | | | 概述 | Direkt und einfach umsetzbare Anleitungen für das Lauf- und Walkingtraining mit Senioren.Hinweise zu therapeutischen Effekten und möglichen Kontraindikationen.Leicht verständlich, auf wissenschaftlich | | 图书封面 |  | | 描述 | .Laufen und auch "Nordic Walking" haben sich schon zu einem Massenphänomen entwickelt. Doch können oder sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen? Dieses Buch liefert Ihnen dazu die Antwort. Der Autor, ein erfahrener Sportmediziner, informiert Sie über gesundheitliche Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie oder Ihre Patienten alles berücksichtigen müssen, wenn sie mit diesem Sport beginnen möchten. Er unterscheidet dabei zwischen dem Training aus gesundheitlichen Gründen und einem leistungsorientierten Training, ohne eine kritische Auseinandersetzung z. B. bezüglich der Trainingspulsmessung und des Stretchings zu scheuen. Neue Forschungserkenntnisse, etwa hinsichtlich der Endothelfunktion bei der "Arterienverkalkung", sowie Trainingsauswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen und Arthrose runden das Buch gelungen ab.. | | 出版日期 | Book 2006 | | 关键词 | Adipositas; Arthrose; Bewegung; Fitness; Gehen; Lauftraining; Nordic Walking; Rauchen; Sport; Sportmedizin; St | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-211-33614-4 | | isbn_softcover | 978-3-211-33613-7 | | isbn_ebook | 978-3-211-33614-4 | | copyright | Springer-Verlag Vienna 2006 |
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发表于 2025-3-21 17:58:28
