Titlebook: Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining; Wissenschaftliche Gr Moritz Schumann,Bent R. Rønnestad Book 2023 Der/die Herausgeber bzw. der/die

Synovial-Fluid

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Molekulare und physiologische Anpassungen an Ausdauertrainingperlichen Fitness. Zu diesem Zweck gibt es in der wissenschaftlichen Literatur Tausende von Artikeln, in denen die Reaktionen und Anpassungen der Humanphysiologie auf Ausdauertraining und damit verbundene Trainingspläne beschrieben und quantifiziert werden. Ziel dieses Kapitels ist es, einen Überbli

Tonometry

Neuronale Anpassungen an AusdauertrainingMagnetstimulation) stetig neue Erkenntnisse liefert. Die neuronalen Anpassungen an Ausdauertraining sind weniger gut beschrieben und werden in der Regel als wesentlich weniger ausgeprägt angesehen, als die nach einem Krafttraining beobachteten Effekte. In diesem Kapitel wird nicht die eigentliche De

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Neuronale Anpassungen an Krafttrainingeitragen: (1) akute Ermüdung nach einer einzigen Krafttrainingseinheit und (2) chronische Anpassungen an wiederholtes und systematisches Krafttraining zu verstehen. Daher sollen in diesem Kapitel zunächst mögliche neuronale Mechanismen erörtert werden, die die Kraftgenerierung aus der Perspektive ei

万神殿

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RLS898

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Akute Auswirkungen eines Ausdauertrainings auf die Kraftleistungsfähigkeitten krafttypischen Leistung beitragen. Eine verminderte Kraftleistung kann durch Belastungsnormative beeinflusst werden, einschließlich der Erholungszeit zwischen Ausdauer- und Kraftbelastungen, der Trainingsmodalität, des Umfangs und der Intensität der Ausdauerbelastung sowie der Methode, mit der d