| 书目名称 | Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining |
| 副标题 | Wissenschaftliche Gr |
| 编辑 | Moritz Schumann,Bent R. Rønnestad |
| 视频video | http://file.papertrans.cn/545/544458/544458.mp4 |
| 概述 | Beschreibt evidenz-basierte Konzepte des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings.Vereint Theorie- und Praxiswissen und eignet sich für die direkte Umsetzung in der Trainingspraxis.Geschrieben von fü |
| 图书封面 |  |
| 描述 | Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die ein allgemeines Interesse an gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining haben. Nach einem kurzen historischen Überblick über die wissenschaftlichen Fortschritte zum kombinierten Ausdauer- und Krafttraining über die letzten Jahrzehnte werden in Abschnitt 1 die epigenetischen sowie physiologischen und neuromuskulären Unterschiede von Ausdauer- und Krafttraining erörtert. Anschließend wird in Abschnitt 2 eine aktuelle Analyse der bestehenden Erklärungsansätze für das Interferenzphänomen vorgenommen, während in Abschnitt 3 die trainingsmethodischen Besonderheiten des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings erläutert werden. In den Abschnitten 4 und 5 werden die theoretischen Überlegungen aus den vorangegangenen Abschnitten im Anschluss praktisch auf verschiedenste Zielgruppen angewandt, von Kindern und älteren Menschen bis hin zu Sportlern verschiedener Sportarten...Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis ist ein n |
| 出版日期 | Book 2023 |
| 关键词 | Athletisches Training; Fitnesstraining; Athletiktraining; Regenerationsmanagement; Sporternährung; Muskel |
| 版次 | 1 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-031-36310-8 |
| isbn_softcover | 978-3-031-36309-2 |
| isbn_ebook | 978-3-031-36310-8 |
| copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer Nature Switzerland AG 20 |
|Archiver|手机版|小黑屋|
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( 京公网安备110108008328)
GMT+8, 2025-8-11 17:29
发表于 2025-3-21 16:43:40
