书目名称 | Gib mir Geduld – aber flott! | 副标题 | 222 Anregungen für m | 编辑 | Martin-Niels Däfler | 视频video | | 概述 | Einfache Anregungen zur Stressbewältigung im Berufsalltag.Geeignet für Berufstätige aller Branchen und Karrierestufen.Mit viele Praxisbeispielen und zahlreiche Übungen | 图书封面 |  | 描述 | .Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen..Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels Däfler 222 Anregungen..Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.. | 出版日期 | Book 2018Latest edition | 关键词 | Anti-Stress-Therapie; Burnout; Gelassen leben; Ressourcen aufbauen; Stress Management; Stress-Bewältigung | 版次 | 2 | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8 | isbn_softcover | 978-3-658-19729-2 | isbn_ebook | 978-3-658-19730-8 | copyright | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018 |
The information of publication is updating
|
|