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Titlebook: Gib mir Geduld – aber flott!; 222 Anregungen für m Martin-Niels Däfler Book 2018Latest edition Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil

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发表于 2025-3-21 19:57:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
书目名称Gib mir Geduld – aber flott!
副标题222 Anregungen für m
编辑Martin-Niels Däfler
视频video
概述Einfache Anregungen zur Stressbewältigung im Berufsalltag.Geeignet für Berufstätige aller Branchen und Karrierestufen.Mit viele Praxisbeispielen und zahlreiche Übungen
图书封面Titlebook: Gib mir Geduld – aber flott!; 222 Anregungen für m Martin-Niels Däfler Book 2018Latest edition Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil
描述.Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen..Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels Däfler 222 Anregungen..Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren..
出版日期Book 2018Latest edition
关键词Anti-Stress-Therapie; Burnout; Gelassen leben; Ressourcen aufbauen; Stress Management; Stress-Bewältigung
版次2
doihttps://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8
isbn_softcover978-3-658-19729-2
isbn_ebook978-3-658-19730-8
copyrightSpringer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018
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发表于 2025-3-21 22:27:44 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 01:28:17 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 04:53:31 | 显示全部楼层
Soziale und solidarische Grundrechtereunde – Menschen, denen wir bei unterschiedlichsten Anlässen begegnet sind (in der Schul-/Studienzeit, im Fußballverein oder auf der Party eines Bekannten) und zu denen wir uns hingezogen fühlen, mit denen wir Interessen und Werte teilen, die uns selbstlos helfen und die uns im Laufe der Zeit immer vertrauter werden.
发表于 2025-3-22 12:12:32 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 14:55:47 | 显示全部楼层
,Achtsamkeit üben,n weicher, weißer Sand, über Ihnen ein strahlend blauer Himmel, in der Hand ein kühles Bier (wahlweise auch ein erfrischender Cocktail) und plötzlich zwischen Ihren Ohren der Gedanke ans Büro, ob dort alles ohne einen rundläuft. Das war’s dann mit der Urlaubsstimmung.
发表于 2025-3-22 20:22:56 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 23:14:48 | 显示全部楼层
Beziehungen pflegen,reunde – Menschen, denen wir bei unterschiedlichsten Anlässen begegnet sind (in der Schul-/Studienzeit, im Fußballverein oder auf der Party eines Bekannten) und zu denen wir uns hingezogen fühlen, mit denen wir Interessen und Werte teilen, die uns selbstlos helfen und die uns im Laufe der Zeit immer vertrauter werden.
发表于 2025-3-23 04:22:12 | 显示全部楼层
Essen und Trinken,m Wohlbefinden! Es gibt nämlich einen Zusammenhang zwischen dem, was wir uns reinschieben, und dem, wie wir uns fühlen. Schon Hippokrates, der berühmteste Arzt der Antike, soll empfohlen haben, bei Depressionen Eselsmilch zu trinken.
发表于 2025-3-23 07:44:35 | 显示全部楼层
Kapitel 5 Justizielle GrundrechteAngst – automatisch assoziieren wir mit diesem Gefühl negative Gedanken. Angst vor Arbeitslosigkeit. Angst vor Krankheit und Tod. Angst, dass den Kindern auf dem Schulweg etwas zustößt.
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