Titlebook: Gesund trotz Multitasking; Selbstmanagement für Andreas Zimber Book 2016 Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016 Arbeitnehmer.Belastungsstör

malign

Aerate

Coronation

未成熟

,Die geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln,e Trainingsprogramme sowie Techniken, die einzelne geistige Funktionen wie Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnis üben. Das Kapitel zeigt anhand von Beispielen und Übungen, wie Gedächtnistechniken und rationelles Lesen in den (Arbeits −)Alltag integriert werden können.

syncope

Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen,ung und Stress ein. Anschließend wird das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung beleuchtet. Vorgestellt werden zudem Maßnahmen aus der Arbeitswelt, die dazu beitragen können, ein Gleichgewicht von Beanspruchungs- und mehr Erholungszuständen herzustellen.

harangue

Book 2016n Führungskräfte, die für diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher für die vielen Informationen, die wir täglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz. .Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundene

cruise

,Multitasking besser verstehen und bewältigen, und beginnen Sie bei Kapitel 2, das wie die Folgekapitel Handlungsstrategien aufzeigt. Das Einstiegskapitel soll klären, was Multitasking ist, welche Rolle es bei der Arbeit spielt, welche Folgen sich daraus ergeben können und welche Kompetenzen man zur Bewältigung von Multitasking braucht. Es bele

incision

Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen,nsflut, der wir alle ausgesetzt sind, zumindest ein Stück weit entziehen? Was können wir gegen den Druck ständiger Erreichbarkeit unternehmen? Das folgende Kapitel geht auf die Einrichtung des Arbeitsplatzes und den Umgang mit technischen Hilfsmitteln ein. Es beginnt mit einer effizienten Büro- und

可转变

Die Arbeit (noch) besser strukturieren,tigkeiten realistisch? Wie kann man vermeiden, unangenehme Aufgaben vor sich herzuschieben? Was kann dabei helfen, den „inneren Schweinehund“ zu überlisten? Das folgende Kapitel dient dazu, eine bessere Übersicht über die eigenen Arbeitstätigkeiten und Arbeitsweisen zu gewinnen. Dadurch können Probl

Cytokines

,Die geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln,ten effektiv zu verbessern. Wie können wir dazu beitragen, dass unser Arbeitsgedächtnis und unsere Konzentrationsfähigkeit auf der Höhe bleiben? Das Kapitel geht zunächst auf die geistigen Ressourcen und Fähigkeiten ein, die Multitasking beansprucht, und zeigt auf, wie sich diese über das Lebensalte