书目名称 | Gelassen und sicher im Streß | 副标题 | Psychologisches Prog | 编辑 | Gert Kaluza | 视频video | | 图书封面 |  | 描述 | Wer leidet heute nicht unter Streß? Streß ist zur Zeiterscheinung geworden. Und - Streß wird von vielen als Ursache für gesundheitliche Beeinträchtigungen gesehen, d.h. Streßsymptome und eigenes Verhalten werden miteinander in Zusammenhang gebracht. Ist diese Einsicht vorhanden, kann "gegengesteuert" werden; hier setzt das verhaltenstherapeutische Trainingsprogramm an. Das Grundkonzept besteht darin, durch verbesserte Problemlösefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Streßsymptomen vorzubeugen. Die praxisnahe Darstellung enthält differenzierte Anweisungen für die Durchführung der einzelnen Programmschritte, weist auf mögliche Schwierigkeiten hin und zeigt Wege zu deren Überwindung. | 出版日期 | Book 19962nd edition | 关键词 | Burnout; Gesundheit; Management; Prävention; Psychologie; Stress; Stressbewältigung | 版次 | 2 | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-11819-1 | isbn_ebook | 978-3-662-11819-1 | copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1996 |
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