| 书目名称 | Digital Detox | | 副标题 | Die ideale Anleitung | | 编辑 | Daniela Otto | | 视频video | | | 概述 | Erstes umfassendes deutschsprachiges Einstiegswerk zum Thema „Digital Detox“, jetzt als erweiterte Neuauflage.Liefert Antworten auf die Frage, wie eine gesunde Beziehung zu Medien im digitalen Zeitalt | | 图书封面 |  | | 描述 | Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Lösung – und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlüssel zur mentalen Gesundheit..In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. .Erhalten Sie Antwort auf die große Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über Ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen..Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.. | | 出版日期 | Book 2022Latest edition | | 关键词 | Digitale Medien; Stress; Kommunikation; Beruf; Partnerschaft; Handy; Smartphone; soziale Netzwerke; Psychoan | | 版次 | 2 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-64325-9 | | isbn_softcover | 978-3-662-64324-2 | | isbn_ebook | 978-3-662-64325-9 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei |
The information of publication is updating
|
|
发表于 2025-3-21 19:50:10
