Titlebook: Der Anti-Stress-Trainer; 10 humorvolle Sofort Peter Buchenau Book 2014Latest edition Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Sprin

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https://doi.org/10.1007/978-94-007-0152-6Lassen Sie mich hier mit einem Zitat des großen Showmasters Rudi Carrell beginnen:.Erinnern Sie sich an Ihre Körperhaltung, als Sie einen großen Erfolg oder sich über etwas erfreut hatten? Zum Beispiel an Ihre letzte Beförderung oder die Geburt Ihres Kindes?

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L. Mansinha,D. E. Smylie,A. E. BeckLachen ist wirtschaftlich, einfach und ein gutes Mittel gegen den Stress. Lachen ist einer der besten Muskel-Entspanner, erweitert die Blutgefäße und verteilt mehr Blut an die Extremitäten und andere über den gesamten Körper verstreute Muskeln. Außerdem reduziert es die Spiegel der Stresshormone Epinephrin und Cortisol.

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Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress,Folgende Ersthelfer, alle medizinisch, physiologisch, psychologisch und betriebswirtschaftlich ausgebildet und jahrelang erfahren, werden Ihnen helfen, Ihr persönliches Stressregulierungsprogramm zu entwickeln.

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,Ersthelfer Nr. 1 – Ich atme richtig,Pro Tag atmet der Mensch im Ruhezustand etwa 15.000 Mal ein und 15.000 Mal wieder aus. Man könnte meinen, Atmen ist Ihnen in Fleisch und Blut übergegangen. Zur Versorgung des Körpers mit Sauerstoff ist es das auch.

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Warum 10 Ersthelfer gegen Stress?, um abzuschalten, Wellness-Angebote boomen, die Tagespresse fast täglich über Stress, Burnout und Mobbing schreibt, die Globalisierung immer mehr negative Auswirkungen zeigt, die Sehnsucht der Menschen nach Muße und Ruhe immer wichtiger wird?

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