Overview: Praktisch: Ein Schritt-für-Schritt-Selbsthilfeprogramm.Einladend: Sechs Gegenbilder zum Perfektionismus als Anregung – der Faulenzer, die Zeitverschwenderin, der Dilettant, die Gelassene, der Laue, di.Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können – und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. .Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Problem
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