| 书目名称 | Stressbewältigung durch Meditation |
| 副标题 | Eine Einführung für |
| 编辑 | Antje Sonntag |
| 视频video | |
| 丛书名称 | essentials |
| 图书封面 |  |
| 描述 | .Im vorliegenden .essential. gibt Antje Sonntag einen grundlegenden Einblick in die verschiedenen Formen und Möglichkeiten der Meditation sowie deren Wirkung auf Stressfaktoren. Meditation kann bei der Bewältigung von körperlichem und psychischem Stress sehr gute Dienste leisten: Bei regelmäßiger und richtiger Übungspraxis lernen Betroffene, Stressfaktoren zu erkennen und zu verstehen. Der eigene Umgang mit Stressoren ändert sich, so dass Stress reduziert und sogar vermieden werden kann. Die hier vorgestellten Ergebnisse aus der Meditationsforschung belegen zudem die zahlreichen positiven Wirkungen der Meditation. Praxistipps im Buch ergänzen, auf welche Weise Meditation im Alltag und in der Therapie eingesetzt werden kann.. |
| 出版日期 | Book 2016 |
| 关键词 | Stress; Psychotherapie; Burnout; Ressourcenorientierung; Achtsamkeit |
| 版次 | 1 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-14622-1 |
| isbn_softcover | 978-3-658-14621-4 |
| isbn_ebook | 978-3-658-14622-1Series ISSN 2197-6708 Series E-ISSN 2197-6716 |
| issn_series | 2197-6708 |
| copyright | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2016 |
发表于 2025-3-21 19:43:39
