Titlebook: Nachhaltig leistungsfähig bleiben; Praxis-Tipps für den Claudia Kraaz Book 2021 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenz

熔岩

Einleitung,ien gut einzuteilen, damit Sie nicht in den „roten Bereich“ kommen und eventuell sogar aufgeben müssen. Das genau Gleiche gilt für Ihr Berufsleben. Denn das Geschäftsleben ist kein Sprint, sondern ein Ausdauerlauf. Sie müssen Ihren Energiespeicher bewusst managen, damit Sie im von Druck, Stress, dau

和平主义者

Auseinandersetzung mit mir selbst,en Teile keinen Sinn machen. Regelmässige Selbstreflexion ist meines Erachtens das A und O von nachhaltigem Energie-Management. Wenn ich nicht weiss, wer ich bin, was ich in meinem Leben will und wie ich auf andere wirke, fehlt das Fundament, um an den noch folgenden Themen dieses Buches zu arbeiten

Collar

壮丽的去

,Mentale Stärke aufbauen, erkennen, was man ändern kann und worauf man keinen Einfluss hat – und dann seine Energie dafür einzusetzen, wo man etwas bewirken kann. Zu einem grossen Teil können wir unser Glücklichsein so selbst beeinflussen. In diesem Kapitel lernen Sie, wie Sie mental stark werden können, und bekommen einige

连接

Beziehungen: das Lebenselixier des Menschen,ives und Negatives. Nur die wenigsten Menschen lassen uns kalt. Sie können uns tief berühren oder tief verletzen. Alle Menschen wollen wahrgenommen werden sowie sich zugehörig fühlen, also sozialen Rückhalt und Anerkennung finden. Gemäss der Maslowschen Bedürfnis-Pyramide kommen die sozialen Bedürfn

endarterectomy

Effiziente Arbeitsorganisation,zeitig ist die Anzahl Kanäle, mit denen wir kommunizieren, in den letzten Jahren stark gestiegen. Alles Voraussetzungen, die es uns schwer machen, unsere Aufgaben effizient und effektiv zu erledigen. Deshalb widme ich mich in diesem Kapitel dem Thema Arbeitsorganisation. Ineffizienzen lassen sich in

right-atrium

Fokus: der neue Intelligenzquotient,ufmerksamkeitsspanne sinkt immer mehr, da unser Geist durch die ständigen medialen Reize überaktiviert wird und nicht lange an einem Ort verweilen kann. Er wandert während rund 50 % unserer Wachzeit und führt uns überall hin, nur nicht dahin, wo wir aktuell sind. Wir verzetteln uns und bringen häufi

长处

Keine Leistung ohne Regeneration,on ihnen überdurchschnittliche Leistungen und ein grosses Engagement erwartet werden, damit die Firmen erfolgreich bleiben. Doch ein zu grosses Engagement kann längerfristig auch zu einer tieferen Arbeitsqualität und -quantität führen. Wenn man zu viel arbeitet und sich zu wenig erholt, wird man unk

外向者

,Die Kraft der gesunden Führung, grossen Einfluss auf die Zufriedenheit und die Produktivität der Mitarbeitenden. Achten Sie als Führungskraft genügend darauf, dass Ihr wichtigstes Kapital – Ihre Mitarbeitenden – funktionsfähig bleibt? Und was fördert die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden? Darum geht es in diesem Kapitel. Wenn

groggy