| 书目名称 | Ja zum Nein | | 副标题 | Selbstachtung statt | | 编辑 | Kirstin Nickelsen | | 视频video | | | 概述 | Ein klares Nein ist immer auch ein klares Ja.Wie Sie den Mut zum bewussten Nein-Sagen finden und mehr Ichstärke entwickeln.Wie Sie Harmoniesucht und Verlustängste überwinden und mehr Respekt erhalten. | | 图书封面 |  | | 描述 | .Dieses Buch ist ein echter Selbstschutz-Leitfaden für alle, denen Grenzen setzen schwer fällt. Ihnen kommt ein „Nein“ zu Mehrarbeit oder Gefälligkeiten nur schwer über die Lippen, obwohl der eigene Schreibtisch schon randvoll ist. Stattdessen bleibt der hilflose Ärger über Chefs und Kollegen: „Immer ich, mit mir kann man es ja machen!“. Privat läuft es ähnlich, doch irgendwann ist das Maß voll, sind die Batterien leer. Davor schützt nur gekonntes „Nein“-Sagen – und das will gelernt sein. Wer nicht gut „Nein“ sagen kann, hat in der Regel Angst: vor dem Verlust des Jobs, vor dem Verlust von Zuneigung, Wertschätzung etc. Die Autorin hinterfragt diese Ängste und zeigt Wege, sie einfach und souverän zu bewältigen, eigene Grenzen zu erkennen und diese voll Selbstrespekt zu wahren. So gewinnt sich der Leser wieder als wichtigsten Menschen im eigenen Leben. Zahlreiche praktische Übungen, die sofort in die Tat umgesetzt werden können, machen dieses Buch zu einem besonderswertvollen Alltagshelfer. Die dritte Auflage wurde sorgfältig durchgesehen. . | | 出版日期 | Book 2018Latest edition | | 关键词 | Abgrenzung; Angst vor Ablehnung; Bewusst Nein sagen; Eigenverantwortung; Ichstärke; Klare Kommunikation; S | | 版次 | 3 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-21992-5 | | isbn_softcover | 978-3-658-21991-8 | | isbn_ebook | 978-3-658-21992-5 | | copyright | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018 |
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发表于 2025-3-21 16:13:26
