| 书目名称 | Digital Detox | | 副标题 | Wie Sie entspannt mi | | 编辑 | Daniela Otto | | 视频video | | | 概述 | Erstes umfassendes deutschsprachiges Einstiegswerk zum Thema „Digital Detox“.Liefert Antworten auf die Frage, wie eine gesunde Beziehung zu Medien im digitalen Zeitalter aussehen sollte.Wissenschaftli | | 图书封面 |  | | 描述 | Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen..In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance..Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. .Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.. | | 出版日期 | Book 20161st edition | | 关键词 | Digitale Medien; Stress; Kommunikation; Beruf; Partnerschaft; Handy; Smartphone; soziale Netzwerke; Psychoan | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-48967-3 | | isbn_ebook | 978-3-662-48967-3 | | copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016 |
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发表于 2025-3-21 18:41:45
