Titlebook: Denken + Doen = Durven - werkboek voor ouders; Susan M. Bögels Book 2008Latest edition Bohn Stafleu van Loghum is een imprint van Springer

符合你规定

Alexander I. Saichev,Wojbor A. WoyczyńskiJe hebt in het vorige hoofdstuk bij elke situatie een bange gedachte opgeschreven. Je gaat nu kritisch naar die gedachte kijken. Als een detective ga je speuren naar bewijzen voor,maar ook tegen die gedachte.We noemen dit ‘uitdagen’

malign

Alexander I. Saichev,Wojbor A. WoyczyńskiHelpend gedrag is alles wat jou helpt omje angst te overwinnen, in plaats van deze angst uit de weg te gaan. Dat kan van alles zijn: je knuffelmeenemen, een gebedje opzeggen, in de spiegel kijken en tegen jezelf zeggen: ‘je kunt het!’, enzovoort.

MEAN

Diffusions and Parabolic Evolution EquationsUw kind gaat in de komende tijd oefenen aan de hand van zijn/haar ‘trap’ van tien situaties waar uw kind bang voor is. U kunt als ouders uw kind daarbij coachen. Dat houdt in dat u uw kind:

osculate

https://doi.org/10.1007/978-3-030-03296-8Laten we eens samenvatten wat je in deze therapie geleerd hebt. Schrijf je belangrijkste bange gedachten op (kijk terug in je therapieboek). Vat per gedachte samen wat je nu weet waaromde gedachte niet klopt. Bedenk daarna een helpende gedachte.

责问

Uitdagen en helpende gedachten,Je hebt in het vorige hoofdstuk bij elke situatie een bange gedachte opgeschreven. Je gaat nu kritisch naar die gedachte kijken. Als een detective ga je speuren naar bewijzen voor,maar ook tegen die gedachte.We noemen dit ‘uitdagen’

Constant

miscreant

Tips voor ouders: Begeleiden van uw kind bij exposure,Uw kind gaat in de komende tijd oefenen aan de hand van zijn/haar ‘trap’ van tien situaties waar uw kind bang voor is. U kunt als ouders uw kind daarbij coachen. Dat houdt in dat u uw kind:

四目在模仿

Samenvatting van de therapie,Laten we eens samenvatten wat je in deze therapie geleerd hebt. Schrijf je belangrijkste bange gedachten op (kijk terug in je therapieboek). Vat per gedachte samen wat je nu weet waaromde gedachte niet klopt. Bedenk daarna een helpende gedachte.

anaerobic

Realizations and Sobolev spacesmaakt wanneer je bang bent. Adrenalinemaakt dat je goed oplet en laat je hart sneller kloppen. Als je bijvoorbeeld per ongeluk een paar treden van de trap overslaat,merk je dat je hart opeens heel snel gaat kloppen.

Eructation

,Uitleg “cognitieve gedragstherapie”,maakt wanneer je bang bent. Adrenalinemaakt dat je goed oplet en laat je hart sneller kloppen. Als je bijvoorbeeld per ongeluk een paar treden van de trap overslaat,merk je dat je hart opeens heel snel gaat kloppen.