Titlebook: Basisoefeningen Bewegingstherapie; M. H. Sonneveld,M. I. Sonneveld Book 2017Latest edition Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer

invade

Living-Will

Ige326

慢跑

https://doi.org/10.1007/978-3-319-61479-3Ga zijdelings aan een tafel zitten. Neem een gewichtje in de hand. Leg de onderarm op de tafel en de hand over de tafelrand. De handpalm is naar beneden gericht. Beweeg de hand naar boven en weer langzaam naar beneden.

联想

Sedative

Measures and Metrics and Academic Labour,Ga rechtop staan en trek de kin iets in. Vouw de handen en zet ze op het voorhoofd. Buig het hoofd naar voren maar verhinder dit door met de handen weerstand te geven. Houd… tellen vast. Laat langzaam los.

custody

https://doi.org/10.1057/9781137289889Ga rechtop staan. Houd één arm langs het lichaam en de andere arm gestrekt langs het hoofd. Beweeg de armen tegengesteld zo ver mogelijk omhoog en omlaag.

AROMA

无情

Higher Education in Ireland, 1922–2016Ga op de buik liggen. De armen liggen ontspannen naast het lichaam. Draai het hoofd opzij. Ontspan het hele lichaam zoveel mogelijk. Blijf ongeveer vijf minuten liggen.

压碎