Titlebook: Autogenes Training aus der Praxis; Ein Gruppenkurs Günther Krapf Book 19945th edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1994 Autogenes Trai

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Formelhafte Vorsatzbildungen ob es noch weiteres gäbe. Ich erinnere mich seiner knappen und klaren Gegenfrage: »Was stört Sie?«Eine Reihe von Störungen seelischer und körperlicher Art verschwinden bereits durch die Einstimmung auf die nun schon bekannten sechs Standardformeln in Richtung einer Harmonisierung oder auch Ökonomis

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FISC

Die zweite Übung (Wärme)schließende Einüben durch die verbale Anweisung des Gruppenleiters. Es war ein .. Bei beständigem täglichen Üben kommt jetzt ein neues Moment hinzu: das . (s. S. 30). Es ist die Aufgabe des Gruppenleiters, diese anfangs häufig noch zaghaften Fortschritte der einzelnen Gruppenmitglieder zu bestätigen.

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Book 19945th editionldeten Lehrer kann es nicht ersetzen. Der langjährige Erfolg des Buches macht indes deutlich, daß nicht nur die verständlich geschriebene Einführung in Wesen, Ziel und Möglichkeiten des Autogenen Trainings sondern auch der nachfolgend beschriebene Gruppenkurs sehr viele Leser - Lehrende, Lernende und interessierte Laien - anspricht.

Hangar

n ständiges Training kann durch konzentrative Entspannung eine Form der Selbsthypnose erzielt werden, die ermöglicht, Zustände körperlicher und seelischer Unausgeglichenheit aufzulösen. Dieses Buch kann und will nicht mehr geben als Information. Eine persönliche Unterweisung durch einen in der Metho

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Die Polarität des Lebensr uns in der Erholung lösend entspannen. Auf das Zusammenziehen des Herzens, seine Systole, folgt die Erweiterung, seine Diastole, und bei der Atmung erleben wir uns aktiv spannend im . und lösen uns passiv entspannend im .atmen.