Titlebook: Autogenes Training aus der Praxis; Ein Gruppenkurs Günther Krapf Book 19803rd edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1980 Autogenes Trai

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Entstehung und Weg des Autogenen Trainingsonen eigenartige körperliche Erscheinungen auf. Übereinstimmend berichteten die Versuchspersonen von Gefühlen der Schwere und der Wärme, verbunden mit wohliger Behaglichkeit. Nach dem Versuch fühlten sie sich körperlich erfrischt und erholt.

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Wirkungsweise des Autogenen Trainingsg gestört, also eingeengt wird. Es kommt zu einem Gefühl der Enge, das Angst auslösen kann. Enge und Angst sind zwei Worte, die nicht nur in der deutschen Sprache eine nahe Verwandtschaft haben. Dieser verhängnisvolle Mechanismus Unruhe - Spannung - Enge - Angst stellt einen geschlossenen Kreis dar,

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Wer kann das Autogene Training erlernen?n Mensch ist, um so leichter fällt ihm die Methode. Ursprünglich hatte . das Autogene Training als eine Methode zur Behandlung von Hochdruckkranken konzipiert. Sehr bald jedoch stellte sich heraus, daß das Anwendungsgebiet viel weiter war und bis zur Vorbeugung vor Krankheiten, zur Prophylaxe, zur P

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Die Vorbereitungrfolgt die Unterweisung durch einen nichtärztlichen Psychologen, so sollte er sich der Rückendeckung durch einen Arzt versichern, mit dem er mögHcherwei- se auftretende Schwierigkeiten besprechen kann. Ein großer Vorteil - nicht nur für den Arzt, sondern auch für den einzelnen Teilnehmer - besteht d

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Die dritte Übung (Atmung) zu stellen und gehe darin mit der Verfahrensweise vieler Autoren konform. Die Umstellung in der Reihenfolge dieser beiden Übungen wurde erstmals von . durchgeführt und beschrieben. Das hat zwei Gründe: Zum einen ist die Atmung ein leicht wahrnehmbarer Rhythmus, der im allgemeinen rasch zu einer Int

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Ausblick auf die Oberstufe sehr glückhch gewählt, sie entstammen vordergründig schulischen Wertmaßstäben: Grundschule - Oberschule. In letzter Zeit scheint es sich im allgemeinen Sprachgebrauch durchzusetzen, die »Grundstufe« einfach als »Autogenes Training« zu bezeichnen, was besonders hinsichtlich der Breitenwirkung des ga

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Erkrankungen der Halsweichteile,werden im Bereich des Magen-Darm-Kanals usw. Mit anderen Worten: Die innerseelischen Spannungen äußern sich in körperlichen Beschwerden, die unter dem Begriff der psychosomatischen Störungen und Erkrankungen bereits erwähnt wurden.

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