Titlebook: Autogenes Training; Maria Krapf,Günther Krapf Book 2004Latest edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2004 Autogenes Training.Entspannun

神刊

Book 2004Latest editionzeug zur Durchführung des AT in der Gruppe – die Kenntnisse sind auch auf das Einzelsetting übertragbar.- Ausblick auf die Oberstufe nach J. H. Schultz..Autogenes Training - für Lehrende und Lernende. .

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§ 9: Garantenpflicht zur Offenbarungn, Beschwerden im Bereich des Magen-Darm-Trakts usw. Mit anderen Worten: Die innerseelischen Spannungen äußern sich in körperlichen Beschwerden, die unter dem Begriff der psychosomatischen Störungen und Krankheiten bereits erwähnt wurden.

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Die Polarität des Lebens einem ausgewogenen Menschen. So, wie auf den Tag die Nacht folgt, leben wir im Wachsein und im Schlafen. In der Arbeit spannen wir uns an, während wir uns in der Erholung lösend entspannen. Auf das Zusammenziehen des Herzens, seine Systole, folgt die Erweiterung, seine Diastole, und bei der Atmung

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Entstehung und Entwicklung des autogenen Trainingsersonen eigenartige körperliche Erscheinungen auf. Übereinstimmend berichteten die Versuchspersonen von Gefühlen der Schwere und der Wärme, verbunden mit wohliger Behaglichkeit. Nach dem Versuch fühlten sie sich körperlich erfrischt und erholt.

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Wie wirkt das autogene Training?urch er gestört, also eingeengt wird. Es kommt zu einem Gefühl der Enge, das Angst auslösen kann; Enge und Angst sind zwei Worte, die nicht nur in der deutschen Sprache eine nahe Verwandtschaft haben. Dieser verhängnisvolle Mechanismus Unruhe - Spannung - Enge - Angst stellt einen geschlossenen Krei

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Wer kann das autogene Training erlernen?nsch ist, umso leichter fällt ihm die Methode. Ursprünglich hatte Schultz das autogene Training als eine Methode zur Behandlung von Hochdruckkranken konzipiert. Sehr bald jedoch stellte sich heraus, dass das Anwendungsgebiet viel größer war und bis zur Vorbeugung von Krankheiten, also zur Prophylaxe

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Die Vorbereitungrfolgt die Unterweisung durch einen Nichtarzt, so sollte er sich auf jeden Fall der Rückendeckung durch einen Arzt versichern, mit dem er möglicherweise auftretende Schwierigkeiten, unter Umständen umgehend, besprechen kann. Ein großer Vorteil - nicht nur für den Arzt, sondern auch für den einzelnen