Titlebook: Aktiv gegen den Rückenschmerz; Informationen und Ra Hans-Otto Dustmann,Iris Mackensen,Michael Kunz Book 2002 Steinkopff-Verlag Darmstadt 20

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Einleitung,Rückenleiden gehören zu den häufigsten Erkrankungen unserer modernen Zivilisationsgesellschaft. In den westlichen Industrienationen werden 80% der Bevölkerung mindestens einmal im Leben von stark ausgeprägten Rückenschmerzen betroffen, die Hälfte davon sogar wiederholt oder chronisch.

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Autogenes Training,Insbesondere bei Nervosität und psycho-vegetativ mitverursachten Beschwerden können Techniken wie das autogene Training dazu beitragen, körperliche und seelische Spannungen abzubauen.

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Alltagstipps,dliche Fehl- und Überbelastungen nicht so weit wie möglich ausgeschaltet werden, was, sobald sie erst einmal erkannt sind, fast immer ohne größeren Aufwand möglich ist und lediglich eine gewisse Umgewöhnungszeit erfordert.

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Book 2002peuten und gibt Tipps, die sich im Alltag tatsächlich umsetzen lassen. Der rückenschmerzgeplagte Patient und Leser kann sich aus dem bebilderten, sehr umfangreichen Übungsteil sein individuelles Trainingsprogramm mühelos zusammenstellen.

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Wirtschaftlichkeit des Sprengluftverfahrens,reich „Cervicobrachialgie“, im Lendenwirbelsäulenbereich „Lumboischialgie“ genannt — sind Bandscheibenschäden. Diese treten mit Abstand am häufigsten zwischen dem vierten Lendenwirbel und dem ersten Kreuzbeinwirbel auf.