| 书目名称 | Yoga bei Angsterkrankungen |
| 副标题 | Ein Programm für Bet |
| 编辑 | Anna Dania Esch,Maike Schmidt,Andreas Ströhle |
| 视频video | |
| 概述 | Zum Mitmachen: Wirksame Übungen Schritt für Schritt erklärt.Zum Vormachen: Inklusive Manual für Anleitende.An der Charité von Experten entwickelt - mit Videosequenzen und Zusatzmaterial zum Download |
| 图书封面 |  |
| 描述 | .Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit Ängsten und fühlen sich damit oft alleingelassen. Yoga gibt uns die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Es hilft dabei, Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen und zu lernen, achtsam mit Gefühlen und Körperreaktionen umzugehen..Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charité für Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, Übungssequenzen und videounterstützte Anleitungen können sowohl selbstständig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden..Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausführliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien für ein 8-wöchiges körperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen über Ängste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt. .Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten Ängsten und Angststörungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden... |
| 出版日期 | Book 2022 |
| 关键词 | Angstsensitives Yoga; Angsterkrankungen; Panikstörungen; Psychoedukation; Achtsamkeit; Phobie; Yogapraxis; |
| 版次 | 1 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-62675-7 |
| isbn_softcover | 978-3-662-62674-0 |
| isbn_ebook | 978-3-662-62675-7 |
| copyright | Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2022 |
发表于 2025-3-21 19:22:40
