Overview: Strategien zum Gesundheitsmanagement für den älteren Menschen.Konkrete Anleitungen für Bewegung und Sport für Senioren.Direkt und einfach umsetzbar.Leicht verständlicher RatgeberSie halten dieses Buch in den Händen, weil für Sie persönlich Fitness, oder das Altern an sich ein Thema sind. Vielleicht haben Sie sich schon mit Hilfe von Büchern, Kursen, oder auch persönlicher Beratung Unterstützung gesucht, wenn es darum ging, Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihre Belastbarkeit, oder einfach die Lebensqualität in der kommenden Zeit zu verbessern. Das bedeutet, dass Ihr Interesse an den mod
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