| 书目名称 | Tapetenwechsel für die Seele |
| 副标题 | Ihr Selbstcoaching f |
| 编辑 | Marion Dahlhoff |
| 视频video | |
| 概述 | Unterstützt die eigene Superpower bei ADHS im Erwachsenenalter zu aktivieren.Selbstcoaching-Prozess mit vielen Tipps und Anregungen zur gezielten Selbstreflexion.Zeigt Hilfe zur Selbsthilfe bei ADHS i |
| 图书封面 |  |
| 描述 | .Aktivieren Sie jetzt Ihre ADHS Superpower!..Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten Forschungsergebnissen und Life Hacks von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und einem Selbst- und Stressmanagement das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. Durch zielgerichtete Selbstreflektion lernen Sie Ihre ADHS Symptomatik zunächst besser kennen und minimieren diese danach. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Bedürfnissen in Ihrem Leben und entwickeln für sich motivierende Selbst- und Stressmanagement Strategien, die einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind. Dazu gestalten Sie sich Ihren ganz individuellen Lebenskompass für mehr Lebensqualität mit Ihrer ADHS und nähren so zukünftig Ihre Bedürfnisse regelmäßig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen. So können Sie wunderbar Ihre Resilienz stärken, Ihre seelische Widerstandskraft in Ihrem Leben.. |
| 出版日期 | Book 2024 |
| 关键词 | ADS; ADHS im Erwachsenenalter; Selbsthilfe; Selbst- und Stressmanagement; Selbstcoaching Prozess; Resilie |
| 版次 | 1 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-43115-0 |
| isbn_softcover | 978-3-658-43114-3 |
| isbn_ebook | 978-3-658-43115-0 |
| copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer Fachmedien Wiesbaden Gmb |
发表于 2025-3-21 16:35:46
