书目名称 | Schmerzen verlernen | 编辑 | Jutta Richter | 视频video | | 概述 | Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung.Anleitung und konkrete Übungen zur Selbsthilfe bei Schmerzen.Anwendbar und hilfreich unabhängig von Schmerzursache und - lokalisation | 图书封面 |  | 描述 | .Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen: Wer unter Schmerzen leidet, verändert zwangsläufig sein Stimmung, seine Gedanken und sein Verhalten. Das beeinflusst wiederum entscheidend die Schmerzwahrnehmung, begleitende negative Emotionen können Schmerzen aufrechterhalten und sogar verstärken. Ein unheilvoller Kreislauf beginnt..Dabei entsprechen Schmerzen nicht immer notwendigerweise den Schäden im Gewebe, sondern den Spuren im Schmerzgedächtnis- Schmerzen werden gelernt. Die gute Nachricht ist: Das Gehirn kann umlernen! .Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein. Das vorliegende Werk zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z.B. .▪ Achtsamkeitsübungen.▪ Aufmerksamkeitsumlenkung.▪ Hypnose .▪ Entspannungstechniken.Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam | 出版日期 | Book 20111st edition | 关键词 | Patientenratgeber; Psychologische Schmerztherapie; Schmerzbehandlung; Schmerztherapie; Selbsthilfe | 版次 | 1 | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-642-16849-9 | isbn_ebook | 978-3-642-16849-9 | copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2011 |
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