| 书目名称 | Move for Life | | 副标题 | Gesund durch Bewegun | | 编辑 | Walter Zägelein | | 视频video | | | 概述 | Bietet einen aufklärenden Überblick über die Zusammenhänge von Gesundheit und Bewegung und zeigt auf, was der moderne Mensch zu seiner Gesunderhaltung benötigt.Leicht verständliche Darstellung der bio | | 图书封面 |  | | 描述 | .In unserer von Technik geprägten Gesellschaft ist in der Regel mangelnde Bewegung ein zentrales Problem. Diese Bewegungsarmut, die oft gepaart ist mit gutem Essen und zu viel Stress, führt häufig zu den typischen Krankheitssymptomen, die von den Ärzten zusammenfassend als metabolisches Syndrom bezeichnet werden. .Auf der anderen Seite existiert ein übertriebener Leistungsgedanke, wie beispielsweise beim Leistungssport, der so manchen über das Ziel hinausschießen lässt. Marathon- und Ultralangstreckenläufe, Triathlon und andere Extremsportarten sind dann der Gegenpol zur Bewegungsarmut der anderen. Was und wie viel an Bewegung sind für die Gesundheit nun wirklich förderlich?.Diese Frage und noch vieles mehr beantwortet "Move for Life". Themen sind des weiteren auch die Problematik des Älterwerdens und den daraus resultierenden körperlichen Veränderungen. Es werden nicht nur die Aspekte der Bewegung und deren gesundheitsrelevanten Auswirkungen betrachtet, sondern auch dieNotwendigkeiten eines Krafttrainings, eines Koordinationstrainings und eines Entspannungstrainings. Dadurch ergibt sich eine umfassende Darstellung dessen, was der moderne Mensch zu seiner Gesunderhaltung benötigt. | | 出版日期 | Book 2013 | | 关键词 | Bewegungsmangel, Bewegungsarmut, Folgeschäden vorbeugen; Entspannungstechniken, Muskelaufbau; Fitness, | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-642-37643-6 | | isbn_ebook | 978-3-642-37643-6 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei |
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发表于 2025-3-21 19:00:31
