Titlebook: Keine Angst mehr hinterm Steuer; In 7 Schritten zum E Frank Müller,Hans-Joachim Ruhr Book 2010 Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2010 Angst

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Keine Angst mehr hinterm Steuer!,n. Jetzt sollte etwas grundsätzlich Neues her, das Sie wirklich weiterbringt. Wir laden Sie herzlich ein, lesen Sie die Einführung, lernen Sie die SchaffenWir-Methode mit Ihren 7 Schritten zum Abbau Ihrer Fahrängste kennen.

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Nonporous

Angst vor Panikattacken auf der Autobahn: Die Angst annehmen, das Vermeiden vermeiden,oder provoziert (Abb. 9.1). Dadurch fürchten sich die Betroffenen davor, auf die Autobahn zu fahren und suchen ständig nach Gelegenheiten, sie zu umgehen. Die Schritte Nr. 2, 3, 6 und 7 der SchaffenWir-Methode sind hier für uns besonders wichtig.

尊严

,Drängler auf der Autobahn: Ich stehe zu meinen Ängsten, ich bleibe ruhig,aben Sie gute Chancen, heil aus der gefährlichen Situation zu kommen. Für unsere Leser am wichtigsten ist der 3. Schritt. Drängler sollten nicht als Monster betrachtet werden. Versuchen Sie, gelassen zu bleiben. In diesem Kapitel erfahren Sie, wie das funktioniert.

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