Titlebook: Entspannungstherapie; Praxishandbuch für K Susanna Hartmann-Strauss Book 2020 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenzie

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Verfahrenswahlschn. 2.1). Die vertiefte Vorstellung der Progressiven Relaxation (PR) und des Autogenen Trainings (AT) ermöglicht die praktische Umsetzung in Kursform und Einzelvermittlung (Abschn. 2.2 und 2.3). Nach der Vorstellung von Kombinationsmöglichkeiten der Verfahren (Abschn. 2.4), unterstützt Sie der Fol

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Theoretische Vorbereitungenffen sie sich, und warum gehen manche von ihnen am ersten Tag enttäuscht nach Hause? Abschn. 3.2 wendet sich der Kursleiterin zu: Welchen Einfluss haben ihre eigenen Erfahrungen darauf, wie sie die Entspannungsmethode vermittelt, und auf welche Probleme im Kursverlauf sollte sie vorbereitet sein? Si

不透明性

Praktische Vorbereitungend Kursabbrüchen vorzubeugen. Abschn. 4.1 zeigt, wie Sie sich richtig vorbereiten und warum Sie es damit auch nicht übertreiben sollten. Die Abschn. 4.2 und 4.3 behandeln weitere Faktoren, die für das Gelingen eines Kurses wesentlich sind, zum Beispiel die Raumtemperatur, Sitzgelegenheiten und optima

革新

Die erste Kursstundebschn. 5.1) und wie und warum sich die erste Stunde von den Folgestunden unterscheidet. Ein idealtypischer Ablauf wird in Abschn. 5.2 vorgestellt. Dazu gibt es konkrete Hinweise für einen guten Start. Die Abschn. 5.3 bis 5.10 stellen ausführlich die einzelnen Bestandteile des Kursbeginns vor: von mö

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Probleme beim Erlernen von Entspannungsverfahrenftreten (Abschn. 7.1). Dazu zählen körperliche Begleitsymptome wie Muskelzuckungen, Unruhe und eine erhöhte Magen- und Darmtätigkeit, aber auch psychische Beschwerden wie Konzentrationsprobleme, Erwartungsdruck, körperbezogene Sorgen und die Angst vor einem Kontrollverlust. Auf Probleme im weiteren

thalamus

Störungen im Kursverlauf(Abschn. 8.1), bei schnarchenden und schlafenden (Abschn. 8.2) oder auch lachenden Teilnehmern (Abschn. 8.3) zu tun ist. Wie spontane Berichte, Unaufmerksamkeit und Seitengespräche wirkungsvoll reduziert werden, ist Thema der folgenden Abschnitte (Abschn. 8.4 und 8.5). Ebenso erhalten Sie Hilfestell

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