Titlebook: Emotionsregulation; Manual und Materiali Sven Barnow,Eva Reinelt,Christina Sauer Book 20161st edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 201

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Boostersitzungge Frage zielt darauf ab, woran die Teilnehmer in Bezug auf ihre Emotionsregulation noch weiterhin arbeiten möchten. Zudem sollten, entsprechend individueller Anliegen der Teilnehmer, verschiedene Aspekte und Strategien des Trainings wiederholt und aufgefrischt werden.

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2570-3285 gulieren. Die Anregungen sind auch im Einzelsetting einsetzbar, die Materialien sind im Buch enthalten und stehen zum Download zur Verfügung. Geschrieben für Psychologische Psychotherapeuten, Berater, Trainer, Psychiater, Ärzte, Studierende und Psychotherapeuten in der Ausbildung..978-3-662-47774-8Series ISSN 2570-3285 Series E-ISSN 2570-3293

改变立场

暴露他抗议

Ornament

Einleitungrainings dargestellt. Die Begriffe »Emotion«, »Gefühl« und »Stimmung« werden definiert und voneinander abgegrenzt, sowie deren Bedeutung und Funktion für Wohlbefinden und psychische Gesundheit aufgezeigt. Zudem wird der Begriff der Emotionsregulation eingeführt und es werden aktuelle Studien und Bef

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暂停,间歇

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Sitzung 3: Unterdrückung (Suppression)nalen Reaktion« kennenlernen. Hierzu wird in der eindrücklichen Veranschaulichung »Nur eine Frage der Kraft?!« mithilfe von unterschiedlich großen Luftballons, die unter Wasser gedrückt werden sollen, eine Analogie zu den dysfunktionalen Folgen von Suppression hergestellt. Darüber hinaus werden die

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Sitzung 4: Neubewertungrategie »Neubewertung« herangeführt werden. Zu Beginn wird die Hausaufgabe zum Expressiven Schreiben nachbesprochen und auf die positive Wirkung dieser Methode hingewiesen. Im anschließenden interaktiven Teil der Sitzung wird im Rahmen verschiedener praktischer Übungen und Rollenspiele die Strategie