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Titlebook: Achtsamkeitstraining im Sport; Das Übungsprogramm z Darko Jekauc,Lea Mülberger,Susanne Weyland Book 2022 Der/die Herausgeber bzw. der/die A

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发表于 2025-3-21 19:13:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
期刊全称Achtsamkeitstraining im Sport
期刊简称Das Übungsprogramm z
影响因子2023Darko Jekauc,Lea Mülberger,Susanne Weyland
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发行地址Verbessern Sie Ihre Achtsamkeit und steigern Sie Ihre sportliche Leistung durch ein eigens entwickeltes Kursprogramm.Lernen Sie alles über die Zusammenhänge zwischen sportlicher Leistung und Achtsamke
图书封面Titlebook: Achtsamkeitstraining im Sport; Das Übungsprogramm z Darko Jekauc,Lea Mülberger,Susanne Weyland Book 2022 Der/die Herausgeber bzw. der/die A
影响因子Der Kreislauf der Emotionen kann wie kaum ein anderes Phänomen unsere Leistungen im Sport stark beeinflussen. Aus diesem Grund setzt eine Vielzahl an Spitzensportlern auf das Achtsamkeitstraining als eine Form des Trainings der mentalen Stärke und Emotionsregulation. Prominente Beispiele sind Novak Djokovic im Tennis, Phil Jackson im Basketball oder Malaika Mihambo in der Leichtathletik. .Seit einigen Jahren werden die Vorteile eines achtsamkeitsbasierten Trainings ebenfalls in der Wissenschaft diskutiert und erste Studien belegen die positiven Effekte aus der Praxis. Insgesamt kann die Schlussfolgerung gezogen werden, dass Achtsamkeitstraining ähnlich wie Krafttraining wirkt: Die Fähigkeiten, die Konzentration aufrechtzuerhalten und die eigenen Emotionen zu regulieren, lassen sich wie ein Muskel trainieren..Dieses Buch erläutert anhand anschaulicher Praxisbeispiele die Bedeutung von Emotionen im Sport, die Geschichte der Achtsamkeit im Sport und die Wirkmechanismen von Achtsamkeitstraining für Sporttreibende. Im Fokus steht ein wissenschaftlich evaluiertes Achtsamkeitsprogramm für Freizeit- und Leistungssportler, das allein oder in einer Gruppe durchgeführt werden kann. Die acht E
Pindex Book 2022
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书目名称Achtsamkeitstraining im Sport影响因子(影响力)




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发表于 2025-3-22 00:17:38 | 显示全部楼层
978-3-662-65347-0Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei
发表于 2025-3-22 02:59:41 | 显示全部楼层
Darko Jekauc,Lea Mülberger,Susanne WeylandVerbessern Sie Ihre Achtsamkeit und steigern Sie Ihre sportliche Leistung durch ein eigens entwickeltes Kursprogramm.Lernen Sie alles über die Zusammenhänge zwischen sportlicher Leistung und Achtsamke
发表于 2025-3-22 08:35:31 | 显示全部楼层
http://image.papertrans.cn/a/image/143909.jpg
发表于 2025-3-22 09:51:22 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 16:04:55 | 显示全部楼层
https://doi.org/10.1007/978-3-662-60700-8nformationen wahrzunehmen und einzuordnen. Diese Struktur nennt man mentales Modell. Zur Reflexion des mentalen Modells kann eine wertfreie Beobachterhaltung eingenommen werden. Hierdurch werden die Muster hinter Gedanken und Gefühlen verstanden, man kann diese durchbrechen und lernt sich selbst besser kennen.
发表于 2025-3-22 19:19:02 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-22 23:46:31 | 显示全部楼层
发表于 2025-3-23 03:41:41 | 显示全部楼层
https://doi.org/10.1007/978-3-319-29281-61990er-Jahren hat der Basketballcoach Phil Jackson die Praktiken der Achtsamkeit erfolgreich in der amerikanischen NBA eingeführt. Sein ehemaliger Schüler Steve Kerr wendet heute als Coach sehr erfolgreich die Techniken der Achtsamkeit an, um der eigenen Basketballmannschaft Stabilität zu verleihen.
发表于 2025-3-23 06:24:50 | 显示全部楼层
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