BUMP
发表于 2025-3-23 09:45:36
https://doi.org/10.1007/978-3-319-43796-5Die erste Bewegung ist eine der wichtigsten Bewegungen in der Faszientransformation der Shaolin. Sie sollte als erste Bewegung vor allen weiteren Bewegungen geübt und trainiert werden, denn sie bereitet den Körper auf die weiteren Transformationsschritte vor.
招人嫉妒
发表于 2025-3-23 14:52:56
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Morphine
发表于 2025-3-23 20:21:03
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crescendo
发表于 2025-3-23 22:53:59
https://doi.org/10.1007/978-3-319-44198-6Die siebte Bewegung ist eine sehr wirksame Bewegung zur Entspannung des gesamten Hals- und Nackenbereiches sowie zur Entspannung der TFL, der LL und der AL. Besonders Verspannungen und Dysbalancen im Bereich des Brustkorbs sowie im Bereich der Lunge können mit d ieser Bewegung aktiv ausgeglichen werden.
placebo
发表于 2025-3-24 04:39:41
Was sind Faszien?Der Begriff selbst leitet sich aus dem lateinischen Wort . ab, das so viel wie Bund, Bündel oder Verbund bedeutet. Vereinfacht gesagt, bezeichnen Faszien die weichen Teile des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen.
HALO
发表于 2025-3-24 07:48:05
Dynamische Faszien – Ernährung und SchleimLebensfreude, Begeisterung, Beherztheit und Motivation– in der chinesischen Tradition »Shen« genannt – sind wesentliche Bestandteile in der chinesischen Medizin der Shaolin. Zwei Energiequellen stehen ihnen dafür unmittelbar zur Verfügung: Atemenergie und Nahrungsenergie.
Communicate
发表于 2025-3-24 11:58:08
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可憎
发表于 2025-3-24 15:55:21
Die fünfte BewegungDie fünfte Bewegung ist eine für viele Menschen sehr ansprechende und ästhetische Bewegung. Sie transformiert viele wichtige Bereiche des Körpers und gibt dem Körper wieder Kraft, Eleganz und Geschmeidigkeit.
Fluctuate
发表于 2025-3-24 20:01:33
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Flustered
发表于 2025-3-25 00:39:14
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