intuition
发表于 2025-3-28 17:28:10
Knie,Ga op de rug liggen. Leg de benen gestrekt op de grond. Buig de knie zo ver mogelijk terwijl de voet over de grond glijdt. Houd … tellen vast en ga langzaam weer terug.
DEI
发表于 2025-3-28 22:48:53
http://reply.papertrans.cn/19/1813/181300/181300_42.png
千篇一律
发表于 2025-3-29 02:03:47
Enkel en voet,Ga op de grond zitten. Leg de benen gestrekt op de grond. Trek de voeten zo ver mogelijk naar je toe. Ga terug en strek de voeten zo ver mogelijk van je af. Houd de hielen hierbij op de grond. Doe dit in een rustig tempo.
新奇
发表于 2025-3-29 05:29:28
http://reply.papertrans.cn/19/1813/181300/181300_44.png
Rheumatologist
发表于 2025-3-29 08:38:37
6楼
Acetabulum
发表于 2025-3-29 14:18:40
6楼
六边形
发表于 2025-3-29 15:48:33
6楼
牛马之尿
发表于 2025-3-29 23:38:42
7楼
stress-response
发表于 2025-3-30 00:04:32
7楼
有害处
发表于 2025-3-30 07:04:23
7楼