白杨
发表于 2025-3-23 12:55:19
,Menschliche Arbeit und Humanvermögen,In diesem Kapitel geht es um Wege zur instrumentellen Stressbewältigung, also darum, Stressoren in Beruf und Alltag, soweit als möglich, abzubauen oder so zu verändern, dass weniger Stress entsteht. Es geht auch darum, den eigenen Alltag nach Möglichkeit so zu gestalten, dass es erst gar nicht zu unnötigem Stress kommt.
预兆好
发表于 2025-3-23 16:24:26
Was können wir tun? – Die drei Säulen der Stresskompetenz im ÜberblickWorin bestehen die Freiräume und Handlungsspielräume, die uns zum Stressmanagement offenstehen? Welche Möglichkeiten haben wir, mit den Anforderungen des Alltags in Beruf, Familie und Freizeit gelassener und sicherer und damit in einer unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zuträglichen Weise umzugehen?
bronchiole
发表于 2025-3-23 20:34:41
Anforderungen aktiv begegnen – Instrumentelle StresskompetenzIn diesem Kapitel geht es um Wege zur instrumentellen Stressbewältigung, also darum, Stressoren in Beruf und Alltag, soweit als möglich, abzubauen oder so zu verändern, dass weniger Stress entsteht. Es geht auch darum, den eigenen Alltag nach Möglichkeit so zu gestalten, dass es erst gar nicht zu unnötigem Stress kommt.
子女
发表于 2025-3-23 23:10:09
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终端
发表于 2025-3-24 04:27:04
,BGM-Gerüst: Eckpfeiler der BGM,e Kräfte bzw. Belastungen, die auf feste Körper einwirken und diese unter Umständen verformen. In den 40er Jahren des 20. Jahrhunderts dann führte der österreichisch-kanadische Arzt und Biochemiker Hans Selye (1907–1982) den Stressbegriff in die Medizin ein. Er bezeichnete damit ganz allgemein die A
个阿姨勾引你
发表于 2025-3-24 07:49:19
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aspect
发表于 2025-3-24 14:10:50
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一个搅动不安
发表于 2025-3-24 15:12:42
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glacial
发表于 2025-3-24 20:02:08
Betriebliches Interessenhandeln, ob es zu Stress kommt oder nicht. Dies haben wir im ersten Teil dieses Buches ausführlich erörtert. Der zweite Hauptweg zur Stressbewältigung besteht daher darin, individuelle stressverschärfende Stressverarbeitungsmuster und persönliche Stressverstärker zu erkennen, selbstkritisch zu reflektieren
fleeting
发表于 2025-3-24 23:53:03
Ingrid Artus,Renate Liebold,Udo Strohwald geht darum, wie wir körperliche Anspannung lösen, innere Unruhe und Nervosität dämpfen und für Ausgleich sorgen können, um langfristig negative Stressfolgen zu vermeiden bzw. zu lindern sowie um Strategien, die dazu dienen, die eigene Widerstandskraft gegenüber Belastungen zu erhalten und neue Ener