Abduct
发表于 2025-3-28 15:57:20
Schlafen und Ruhen trotz Schichtdienst,täten am Tag nachgegangen und Einschlafrituale gepflegt werden. Wird während einer Nachtdienstphase am Tag geschlafen, gilt es darüber hinaus, den Tagschlaf gesundheitsförderlich zu gestalten. Im Nachtdienst kann Powernapping helfen, die Konzentration und das Wohlbefinden zu steigern.
烦忧
发表于 2025-3-28 21:16:14
Entspannung in den Schichtdienstalltag integrieren, der Arbeit als auch im privaten Bereich ein entspannungsförderliches Umfeld zu schaffen. Das Autogene Training, die Progressive Muskelrelaxation und die Achtsamkeitsmediation sind die prominentesten Entspannungsverfahren, die mit etwas Übung auch in den Alltag im Schichtdienst integriert werden kön
无意
发表于 2025-3-28 23:49:49
Bewegung und Sport im Schichtdienst,ert und körperliche Aktivität in den Alltag im Schichtdienst eingebettet werden. Rückenschonendes Arbeiten ist zur Vermeidung von Belastungen des Bewegungsapparats deutlich zu empfehlen. Darüber hinaus können Mitarbeiter im Schichtdienst das Gefühl müder Beine reduzieren und behandeln.
垫子
发表于 2025-3-29 06:19:18
http://reply.papertrans.cn/17/1658/165703/165703_44.png
Sinus-Node
发表于 2025-3-29 09:43:15
http://reply.papertrans.cn/17/1658/165703/165703_45.png
SPECT
发表于 2025-3-29 14:04:42
,Mitgestalten im Schichtdienst – statt einem Schlusswort,en zur Mitsprache, Plattformen sowohl zum Austausch als auch zur Problembehandlung haben. Pflegende im Schichtdienst können, wenn sie sich politisch engagieren, auch die Bedingungen, unter denen Pflege im Schichtdienst stattfindet, ändern. Ein gutes Team sollte Rückhalt geben und als Stütze fungiere
Constitution
发表于 2025-3-29 19:37:11
http://reply.papertrans.cn/17/1658/165703/165703_47.png
BOAST
发表于 2025-3-29 22:09:55
9楼
蛰伏
发表于 2025-3-30 00:09:30
10楼
北极熊
发表于 2025-3-30 05:29:14
10楼